気になる体臭は改善できるのです|サワヤカな香り

両手を上げる人

腸内環境を整える

脇を触る女性

腸内の不調によって臭う

体臭の原因はさまざまなものが考えられますが、腸内環境もその一員と言われています。下痢や便秘などで腸内環境がバランスを失すると、アンモニアが発生してしまい、それが体臭の原因となってしまうことがあるのです。すなわち体臭の改善のためには、腸内環境を整えることが大切ということなのです。体臭を改善するためには、腸に良いとされるものを積極的の口にするようにしてみましょう。たとえば食物繊維を豊富に含んだ食材や、乳酸飲料などの乳酸菌がたくさん含有されている食べ物などを口にすることで、腸内環境の改善をすることができ、ひいては体臭を良くすることに繋がります。とりわけ植物性の入館金は優秀で、生きたまま腸に届くためより腸内環境を整えることに役立ちます。

効果がある食品

体臭予防や改善に効果がる食品は他にもいろいろなものがあります。たとえば植物油です。オリーブオイルやごま油などの植物油には、オレイン酸やリノレン酸などが含まれています。こうした成分は酸化しにくく、また血流を良くする効果をもたらしてくれます。すると、皮膚の酸素不足が解消され、たとえ汗をかいたとしても体臭を発生させない体質に改善することが期待できるのです。また、お酢も体臭改善に効果があるとされています。お酢には強力な抗菌作用があり、それが腸内環境に良い影響をもたらしてくれるのです。またお酢の抗菌作用は消化器官や口内にも働きかけるため、体臭予防にとても効果的です。オリーブオイルやお酢を適切に摂取することで体臭を改善し、かつ予防することが可能なのです。